Aussen knusprig, innen geschmolzener Käse. Der Wrap wird kurz in der Pfanne geröstet, Chicken One kommt warm oder direkt kalt hinein. Am besten mit Chicken One Spicy und einer schnellen Sriracha-Joghurt-Sauce.
Zutaten für 1 Portion
- 1 Packung Chicken One Spicy
- 1 grosser Tortilla-Wrap
- 30 g geriebener Käse, zum Beispiel Gruyère oder Käsemix
- 30 g Eisberg- oder Römersalat
Für die Sauce
- 20 g Joghurt nature
- 10 g leichte Mayonnaise
- 1 TL Sriracha
- 1 Spritzer Limettensaft
Zubereitung
- Wrap füllen. Verteile den Käse auf einer Hälfte des Wraps und klappe ihn zusammen.
- Knusprig rösten. Röste den Wrap in einer beschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze pro Seite 1 bis 2 Minuten, bis der Käse schmilzt.
- Sauce und Chicken One. Verrühre die Saucen-Zutaten. Schneide Chicken One in Streifen und wärme es nach Belieben 1 Minute in der Pfanne mit.
- Fertig belegen. Öffne den Wrap, bestreiche ihn mit der Sauce, gib Salat und Chicken One hinein und klappe ihn wieder zu.
Makros pro Portion
- Kalorien 525 kcal
- Eiweiss 52 g
- Kohlenhydrate 34 g
- Fett 19 g
Die Nährwerte sind Richtwerte und können je nach Produkt leicht abweichen.
